also mir ist in letzter Zeit aufgefallen, dass es viele verschieden Typen von Bauchmuskeln gibt. Es gibt solche wo die letzten 2 beim bauchnabel aufhören (die hab ich) und es gibt solche , bei den der bauchnabel die mitte ist, es gibt auch solche die voll ungleichmäßig und mal klein und mal groß sind, jez wollte ich fragen ob das von der trainingsweise abhängt. Ich traniere seit 8 monaten und hab jez schon einen guten sixpack, auch entspannt, der ist bei mir reltiv schnell gekommen, also nach 4 monaten hat man ihn schon gut gesehen. klar, man muss auch berücksichtigen dass es verschiede körperbaus gibt.

postet mal ein paar meinungen und erfahrungen was ihr alles darüber wisst.

hffe es wir ein interessanter thread

viel spaß damit