Zitat Zitat von TobStar
Alleine wegen dem negativen Einfluss der Carbs auf die HGH Ausschüttung und der Tatsache das im Schlaf fast nur fett verstoffwechselt wird und keine Kohlenhydrate verwertet werden könne würde ich direkt vorm schlafengehen einfach auf die Carbs verzichten. Ist doch kein Stress und sicher ist sicher.
Weißt Du, wie in der Medizin die Hypophysenfunktion überprüft wird ?
Indem man Insulin injiziert und die STH-Sekretion misst...
Warum ? Weil Insulin die STH- ( oder von mir aus HGH- ) Produktion anregt.
Hmm, wie war das doch noch mit KHen und Insulin... ?
Richtig ist, dass im Schlaf vorwiegend Fett verstoffwechselt wird, trotzdem ist es absolut Hupe, was Du um welche Zeit isst, solange Deine Energiebilanz mittel- und langfristig nicht positiv ausfällt.
Leute, glaubt doch nicht jeden Sch..., den Euch irgendwelche selbsternannten ERnährungspäpste erzählen. Wenn Ihr vor dem Schlafengehen Weingummi essen wollt, dann hat das sicherlich einige Nachteile, aber solange langfristig kein Kalorienüberschuss vorliegt, wird es Euch langfristig ganz sicher auch nicht dicker machen als z.B. eine isokalorische Portion Nüsse.
Warum sich unnütz selbst kasteien ???