Welche Nüsse am besten?

[Bomwada]

Danke für die Antwort.

Kann ich es als eine Mahlzueit nehmen, wenn ich mir einen mix aus nüsse mache?

[AD26]

Danke für die Antwort.

Kann ich es als eine Mahlzueit nehmen, wenn ich mir einen mix aus nüsse mache?

als eine richtige mahlzeit ungeignet. nüsse sind eher was für zwischendurch

[vegan muscle]

Fett bleibt unerwähnt^^

Ist doch egal, wenn es der Kalorienbedarf hergibt.
Wie gesagt 1500 Kcal Zusammen. Ausserdem sind es die gesunden Fette (MUFS).

[vegan muscle]

als eine richtige mahlzeit ungeignet. nüsse sind eher was für zwischendurch

Ich finde sie als Mahlzeit sehr geeignet. Gerade als letzte Mahlzeit Low-Carb mit Mandeln und Erdnüsse (wie schon gesagte ergeben sie ein komplettes Aminosäureprofil) finde ich Nüsse genial.

[BladeX]

Andere mapfen chips vor der >KLotze oder beim Buch lesen, Ich futter eben ne abgewogene Schüssel voll nüsse

[M.T Iron]

Wieviel Nüsse sollte man den essen um die gesunden fette im körpe zu haben bei der ganzen Kcal die ich hier seh was nüsse haben wird man doch fett !! ?

[TobStar]

Derzeit sind meine Favoriten Mandeln, Paranüsse, Macadamia, Pecankerne.
Erdnüsse und Walnüsse sind für NoCarb leider ungeeignet.

[vegan muscle]

Erdnüsse und Walnüsse sind für NoCarb leider ungeeignet.

Erdnussmus

Kalorien 613 kcal
Fett 53 g
Kohlenhydrate 4,5 g
Protein 29 g

[dennis23]

Wieviel Nüsse sollte man den essen um die gesunden fette im körpe zu haben bei der ganzen Kcal die ich hier seh was nüsse haben wird man doch fett !! ?

25g Nüsse sind wohl das optimalste am Abend im MQ, oder wann auch immer...! Diese 25g Portion ersetzt auch eine der 5 Gemüse/Obst Portionen die einem so oft nahegelegt werden.
Esse im übrigen die Nüsse aus dem Nussmix vom Lidl. (Haselnuss,Mandeln,Walnuss, Cashew)