also ich merke schon so ca. nach 50 mins (~letzte Übung) das die Power weg ist und freu mich dann schon aufs Aufhören...
aber ich hab zB früher nur 25-30mins 3x/ Woche trainiert und auch Fortschritte gemacht.
und wenn jemand schon seit ein paar Jahren dabei ist und behauptet er trainiert ~2h ubnd schaut dem entsprechend aus, dann kann man nicht daher kommen und sagen "er macht was falsch"![]()
->Wer was weiterbringt hat recht <- und da gibts viele Wege
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