also ich merke schon so ca. nach 50 mins (~letzte Übung) das die Power weg ist und freu mich dann schon aufs Aufhören...

aber ich hab zB früher nur 25-30mins 3x/ Woche trainiert und auch Fortschritte gemacht.

und wenn jemand schon seit ein paar Jahren dabei ist und behauptet er trainiert ~2h ubnd schaut dem entsprechend aus, dann kann man nicht daher kommen und sagen "er macht was falsch"

->Wer was weiterbringt hat recht <- und da gibts viele Wege