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Hybrid-Darstellung

  1. 04.09.2008, 16:23 #1
    besserwisser
    besserwisser ist offline
    Eisenbeißer/in Avatar von besserwisser
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    mach es, ist gut
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  2. 04.09.2008, 16:31 #2
    KurgerBing
    KurgerBing ist offline
    Sportstudent/in Avatar von KurgerBing
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    Pro's machen das direkt nach dem aufstehen.
    Hast du schonmal ein Trainingsvideo von nem Pro gesehen?
    Danach noch Cardio ist unmöglich.
    ZitierenZitieren
  3. 05.09.2008, 09:31 #3
    Camphari
    Camphari ist offline
    Eisenbeißer/in Avatar von Camphari
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    Beiträge
    754
    moderates Joggen (~30mins im aeroben Bereich) direkt nach dem Training wirkt Wunder für die Fettverbrennung und IST gleichzeitig schon Regeneration...ich werd auch bald damit beginnen. Tendentiell ist es sogar gut für das Muskelwachstum (bessere Durchblutung)
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