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Hybrid-Darstellung

  1. 05.09.2008, 10:57 #1
    HoOLa
    HoOLa ist offline
    Eisenbeißer/in Avatar von HoOLa
    Registriert seit
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    810
    ohne kniebeugen und kreuzheben ... ausgeschlossen!
    das muss beides rein
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  2. 05.09.2008, 11:23 #2
    XGianniJudgeX
    XGianniJudgeX ist offline
    75-kg-Experte/in Avatar von XGianniJudgeX
    Registriert seit
    19.03.2005
    Beiträge
    303
    und genau genommen entspricht n 3er split in der form, keinem HIT prinzip. 3 unterschiedliche tage würden gehen.

    ich würde kanelpushdowns nicht vor militarypress machen. den trizeps brauchste in der übung...
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