Jap da muss ich meinem Vorredner auch recht geben, wenn man abnehmen will muss man einfach einen kalorien defizit haben, dann kann man auch seine kalorien nur von Zucker aufnehmen der Rest interessiert nicht nur das Defizit. Aber wem von uns geht es nur ums abnehmen?? Wir wollen Körperfett verlieren und ich denke da muss man schon etwas mehr darauf achten was man ißt und wann man ißt.
Man kann auch keine Diät widerlegen, denn es wirken alle wenn ein Defizit vorhanden ist, deshalb muss man einfach für sich selber die finden mit der man am besten fährt.