wenn du 107 bei 176 wiegst und eine frau bist, hast du locker nen kfa jenseits der 30%.
stimmt...wunder mich ja selber, wie ich mich noch vorwärts bewege..ich glaub, ich hab nur noch die nötigsten muskeln
aber: nich jammern..ran ans eisen oder so..

und ich muss wirklich mehr essen, dann klappt das auch mit dem eiweiß (1,5g wird ja wohl zu schaffen sein)

wenn an meinem training nix auszusetzen ist, werd ich dat mal durchziehen..
wenn´s euch interessiert, post ich mal die erfolge (sofern vorhanden)