klar, das ganz war ja auch mit einem augenzwinkern

erstmal vielen dank an euch alle, dass ihr euch so viel mühe gemacht habt!


zum thema beine muss ich sagen, dass ich schon sehr lange im ausdauer bereich dabei bin und wie gesagt gut 2 jahre krafttraining mache und meine " Erfahrung " die ich gemacht habe mir zeigt, dass ich ein krafttraining an den beinen nicht unbedingt brauche. aber wenn ich sowas dann shconaml irgendwo dabei hab, warum sollt ich es dann nicht gelegentlich benutzen

lg andi