Hi,

keine Ahnung, ob Du jetzt mit 51 noch viel reißen kannst. Training und Ernährung checken und mal ein bisschen mit unterschiedlichen Konzepten experimentieren... vielleicht gibt es ja sowas wirklich - hab damals (in meiner Hochvolumenphase) auch einige Leute beobachtet, die sich jahrelang völlig umsonst gequält haben.