ich trainere nun schon viele Jahre und mache keine Fortschritte mehr. Welche Blutwerte sind für einen optimalen Muskelaufbau wichtig? Gibt es sonst eine Möglichkeit seine Veranlagung herauszufinden und zu bestimmen wie viel die Muskeln auf natürliche Weise wachsen können? Ich habe gehört das der wichtigste Wert der Testosteron Wert ist. Meiner liegt bei 4,2. Mein Arzt sagte alles zwischen 2 und 8 sei normal (28Jahre alt). Wirkt sich die Einnahme von Propecia (gegen Haarausfall), negativ auf meinen Muskelwachstum aus?

Ich trainiere 3x die Woche plus 1x Joggen.

Ich bin 181cm groß, wiege 77kg, Körperfettanteil 15%, Armumfang 37cm.

Wist ihr eine Adresse an die ich mich in Hamburg wenden könnte?

Vielen dank für eure Hilfe

Beste Grüße