Kniebeugen - Beinpresse

[Steffen.]

Ma dumm gefragt: was sind squats? Ich hab mal gegoogelt und außer einer Brigitte-Fitness-Tussi, die ohne Hantel leicht in die Kniebeuge ging, habe ich nichts gescheites bekommen.

squats sind das, was du 8x mit 118 kilo fabrizierst

[dontworry]

Hey, danke für die Antworten.
Problem bei mir ist einfach, dass das Fitnesstudio bei mir relativ klein ist, wenn ichs mit anderen vergleiche. Deswegen sieht das meist recht bescheuert aus, was mich prinzipiell nicht stört, wenn man auf engem Raum KB macht.

Dagegen wirkt die Beinpresse viel routinierter, so dass bei mir im Schuppen noch nie einer KB gemacht hat, wenn ich da war, dahingegen jedoch jeder auf der Beinpresse war.

Entweder sind die alle doof oder kennen die Übung nicht?

Was denkt ihr?

[Steffen.]

Hey, danke für die Antworten.
Problem bei mir ist einfach, dass das Fitnesstudio bei mir relativ klein ist, wenn ichs mit anderen vergleiche. Deswegen sieht das meist recht bescheuert aus, was mich prinzipiell nicht stört, wenn man auf engem Raum KB macht.

Dagegen wirkt die Beinpresse viel routinierter, so dass bei mir im Schuppen noch nie einer KB gemacht hat, wenn ich da war, dahingegen jedoch jeder auf der Beinpresse war.

Entweder sind die alle doof oder kennen die Übung nicht?

Was denkt ihr?

ich vermute beides
die meisten trainieren eben lieber an geräten weil sie keine ahnung haben oder was weiß ich...is nunmal so.

[drawntogether]

oder man ist zufälligerweise in einem Gesundheitsstudio wo ein großteil der leute 40+ sind :P

[Rektus]

oder man ist zufälligerweise in einem Gesundheitsstudio wo ein großteil der leute 40+ sind :P

Oder man möchte noch etwas länger etwas von seiner Wirbelsäule haben als die Leute, die sich und anderen einzureden versuchen, dass KB bei sauberer Ausführung unbedenklich sind ?!?
Zu der Gruppe habe ich übrigens auch jahrelang gehört...

[pacechris]

Oder man möchte noch etwas länger etwas von seiner Wirbelsäule haben als die Leute, die sich und anderen einzureden versuchen, dass KB bei sauberer Ausführung unbedenklich sind ?!?
Zu der Gruppe habe ich übrigens auch jahrelang gehört...

[Sasin]

man trainiert soweit ich weiss durch KB quasi auch den "kreislauf"

ansonsten rückenstrecker , rumpf , ... vielerlei dinge eben

würde sie nicht ersetzen wollen , und das sie den rücken kaputt macht ist ja wohl genauso hergeholt wie dass kreuzheben den rücken kaputtmacht

[sechsundvierzig]

... so dass bei mir im Schuppen noch nie einer KB gemacht hat, wenn ich da war,

Was denkt ihr?

..

Bei uns in der Bude macht auch keiner Kniebeuge, um so geiler finde ich das wenn ICH dann welche mache.
Ohne kann ich mir schon gar nicht mehr vorstellen weil KB, wie schon beschrieben, ein unglaublich gutes Körpergefühl bringt.




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