Zitat Zitat von Sasin
man trainiert soweit ich weiss durch KB quasi auch den "kreislauf"

ansonsten rückenstrecker , rumpf , ... vielerlei dinge eben

würde sie nicht ersetzen wollen , und das sie den rücken kaputt macht ist ja wohl genauso hergeholt wie dass kreuzheben den rücken kaputtmacht
Ob sie es nun tatsächlich macht, wird niemand mit 100%iger Sicherheit sagen können, insofern müssen wir uns auf Logik und Wahrscheinlickeit verlassen und im Zweifelsfall vorsichtig sein, oder ?!?
Ich denke dabei immer nur an die wirkenden Kräfte im peripheren Bereich der Zwischenwirbel, wenn die Lordose mit Gewalt bzw. 100en von kg verstärkt wird, ganz zu schweigen von Bewegungsabläufen, die dazu noch vom Ideal abweichen. Hergeholt ?