Mach ein Video von und frag die Zähne.

Würde Beugen nicht ersetzen. Natürlich gibt es genug Varianten - FKB, Hackenschmidt, Ausfallschritte, Beinpresse.

Allerdings ist die Technik auch nicht viel einfacher und den gleichen Effekt wie normale Beugen haben diese Übungen nicht.