Zitat Zitat von Janus91
Hallo,

hätte auch eine Frage zu der Ausführung. Mit dem vorbeugen usw klappt alles eigentlich ganz gut, nur das man die Stange zum Bauchnabel ziehen soll find ich irgentwie etwas unnatürlich die Bewegung. Bei der Erklärung beim Link steht geschrieben, dass man es zum Bauchnabel ziehen soll, aber bei den Gif's sieht das auch eher so aus, als ob er es zum unteren Teil der Brust ziehen. Gehts auch, wenn man die Hantel zum unteren Teil der Brust zieht?
zum bauchnabel. je höher du gehst desto mehr verlagert sich der schwerpunkt auf den trapezius. und die gif datei wirkt auch etwas unnatürlich.