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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Eisenbeißer/in
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    Zitat Zitat von pacechris
    Hebelgesetze lassen sich auch nicht durch noch so viel Training außer Kraft setzten. Hat jemand einen langen Rumpf muss er sich weiter nach vorne lehnen um das gleichgewischt zu halten und damit seinen Rücken stärker belasten. Um das zu reduzieren legen sich viele was unter die Fersen, um den Oberkörper aufrechter zu halten. Damit wird aber die Kniebelastung höher, die Kniescheibe wird stärker gegen den Oberschenkelknochen gepresst. Folge ist ein verschleiß des Knorpels auf der Rückseite der Kniescheibe.
    sorry ich hab in all den jahren noch nie einen gesehen der keine saubere kniebeuge hinbekommen hat
    und da war es egal ob 1,70cm oder 1,95cm (nen größeren hab ich noch nie getroffen beim beugen)

    die leute die diese übung nicht hinbekommen gibt es anscheinend nur im internet

    von scheiben unter den füße halte ich übrigeds auch nichts

  2. #2
    Gesperrt
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    2.094
    Zitat Zitat von mightyhansel
    sorry ich hab in all den jahren noch nie einen gesehen der keine saubere kniebeuge hinbekommen hat
    und da war es egal ob 1,70cm oder 1,95cm (nen größeren hab ich noch nie getroffen beim beugen)

    die leute die diese übung nicht hinbekommen gibt es anscheinend nur im internet

    von scheiben unter den füße halte ich übrigeds auch nichts
    Ich hab nie gesagt das jemand die Kniebeuge nicht erlernen kann, so lange er nicht irgendwelche Körperlich Einschränkungen hat.

    Lies doch einfach mal was ich geschrieben habe, das würde es etwas einfacher machen

    Es geht um die individuelle Belastung, die abhänge ist von den jeweiligen Proportionen. Und die dadurch wirkenden Hebelverhältnisse.

    Ich hab nix gegen KB, nur diese Verallgemeinerung, KB sind für alle gut gefällt mir gar nicht. Weil es absolut nicht richtig ist.

    Gerade hier im Anfängerforum kann das gefährlich enden.
    Denke etwas Verantwortungsbewusstsein sollte man auch im www haben.

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