trainierst du mit dem Schmerz weiter?

mMn klingt das nach Entzündung oder Überlastung der Bizepssehne.
Drück dir mit der linken Hand mal fest an die Stelle (so wie Druckverband) und beuge und schau ob es dann weniger schmerzt -> wenn ja, Überlastung!

therapie: Abstinenz, bis der Schmerz weg ist