Problem beim Bankdrücken :-(

[ejlif10]

Nehme zu Bankdrücken weniger Gewicht und mehr Wdh und lern erst mal die richtige Technik. Such dir einen Trainingspartner. Arbeite mit KH und Brustmaschinen bei denen du die isoliert trainieren kannst

[NyZe90]

Nehme zu Bankdrücken weniger Gewicht und mehr Wdh und lern erst mal die richtige Technik. Such dir einen Trainingspartner. Arbeite mit KH und Brustmaschinen bei denen du die isoliert trainieren kannst

ich hasse es, wenn direkt auf fehlende Erfahrungen beim Training angespielt wird. Das muss nicht immer der Fall sein. Und ich hoffe für ihn, dass er das schon ausprobiert hat. Einen Trainingspartner hat er. Und mit der Brustmaschine sollte er nicht arbeiten. Schließe mich da TP vollkommen an. Er hat alles geasgt, was man dazu sagen sollte. Würde halt einfach weiter trainieren und noch KH dazu nehmen.

[castor69]

Die Ausführung der Übung ist richtig bei mir, das weiß ich.
Ich brauch auch kein Bild posten um das zu beweisen, ich selbst seh die Dysbalance sogar durch nen enges T-Shirt durch!!!

Ich hab mein Brusttraining jetzt um Kabelziehen über Kreuz erweitert, da ich bei dieser Übung, genau wie beim KH Drücken, beide Seiten "getrennt" voneinander trainiere. Dabei, genau wie auch beim KH Drücken merke ich den Kraftunterschied auch nicht.

Hoffe ja auch dass sich das irgendwann mal gibt