Bereich um das Knie

[pacechris]

Hauptsächlich stabilisieren die vorderen Oberschenkelmuskeln, zusammen mit dem Musculus Gastrognemius das Knie.

Ich würde dir zu ganz klassischen Beintraining raten, wobei ich extrem winkel und hohe gewischte zu Anfang meiden würde.

Ein Knie selbst kann nicht muskellös sein

Wie die Muskulatur sich formt ist leider abhängig von der Genetik, ich hab auch relativ "schmale knie" meine Beine werde auch erst nach oben hin richtig dick, wenn man das so nennen kann.

[dontworry]

ja beintraining mach ich ja ganz normal, wird wohl an der genetik liegen, weil in richtung meiner oberschenkel wirds auch viel dicker

[PhilippAlex]

Sei doch froh. Dünne Gelenke sind ein optische Plus.