beine

[Camphari]

ho.

hab ziemlich derben muskelkater in den beinen . jedoch hätte ich heute training..(wkm) soll ich die kniebeugen heute weglassen? 2 tage pause will ich heute nicht machen da ich erst 2 tage pause gehabt hab

ich hab kein problem mit den schmerzen kniebeugen zu machen.. nur ob es empfehlenswert ist?

mach erst wieder Training wenn du 100% geben kannst...
ich mach manchmal 5 Tage Pause wenn mein Rücken noch katert

schadet dem Wachstum auch nicht

[ThePump]

Auf Muskelkater zu trainieren mach mMn keinen Sinn.

TP