jop.
und genau das ist auch der entscheidende vorteil, wenn man im homegym trainiert.
nix ätzenderes, als wenn du gerade am schweren satz bd etc bist, die letzten 2 oder 3 reps hochquälst, bist voll dabei und 110%ig konzentriert, da läuft irgend so n depp daher und quatscht dich blöd vonner seite an, das wars mit der konzentration, und wahrscheinlich auch mit der letzten rep...