Wenn man sich auf den Bauch legt und die beschriebene Bewegung macht, dann heißt die Übung nicht "Seitheben im Liegen" sonder Referse-Flys.

Desto vertikaler die Bank, desto mehr verlagert sich die Belastung von den hinteren auf die seitlichen Deltas. In der komplett vertikalen Ausführung ist es dann Seitheben, logisch.