danke für die Antworten .... zu PIT

Also einfach einen klimmzug machen (pause) dann den nächsten (pause) etc.

und in der pause die Arme von der Stange lösen oper? hab davor das Wort noch nie gehört aber werde es nächsten MO so probieren

die anderen fragen habt ihr ja schon beantwortet!

Achja ... nochwas:

ich würde gerne beim Brusttag irgendwo Dips mit reinnehmen, weil ich die Übung absolut genial finde und mir auch einiges davon erhoffe. Wann passt am besten?
Ich glaube am Ende, also wenn Trizeps dran wäre, hab ich keine power mehr dafür (Brust und Trizeps schon vorermüdet) kann ich die vielleicht gleich am anfang machen?