nehme kein gramm zu

[foetor]

Lass mal deine Schilddrüse untersuchen, habe das gleiche Problem und muss jetzt Jodtabletten nehmen.
Grüße

[Frame77]

du frisst zu wenig, ganz einfach. erhöhe so lange um 500kcal/Tag, bis du zunimmst.

[Juleian]

ist jez nicht dein ernst oder?
1. isst du zu wenig, da keine gewichtszunahme

2. wiegst du morgens weniger, weil du nachts flüssigkeit verlierst
und weniger trinkst (weil du schläfts )

[butterz]

Lass mal deine Schilddrüse untersuchen, habe das gleiche Problem und muss jetzt Jodtabletten nehmen.
Grüße

neee bestimmt liegt das nicht an meiner Schilddrüse..

war beim arzt der hat mir blut abgenommen 2x
und meinte mit meinem blut stimmt irgendwas nicht
villeicht liegt es daran was meint ihr?

mfG

[trash23]

neee bestimmt liegt das nicht an meiner Schilddrüse..

war beim arzt der hat mir blut abgenommen 2x
und meinte mit meinem blut stimmt irgendwas nicht

Erm, und er hat nicht gesagt, was da nicht stimmt? Falls das so ist, und du hast ehrlich NICHT nachgefragt?

--
trash

[butterz]

Erm, und er hat nicht gesagt, was da nicht stimmt? Falls das so ist, und du hast ehrlich NICHT nachgefragt?

--
trash

ne noch nicht...

[vegan muscle]

Wie wäre es mit Angaben wie Körpergewicht und einem Ernährungsplan?

Kaufe dir zwei Töpfe Erdnussmus (500 Gramm) und rühre dort 50 Gramm Eiweiß rein. Da sind über 3000 kcal und dann noch "normal" essen, dann wird sich die Waage bewegen.

Ich gehe aber davon aus, dass du Magermasse zunehmen willst.
Das geht nur durch langsames hochdienen, immer schwerers Eisen heben und eine positive N-Bilanz.

[butterz]

Wie wäre es mit Angaben wie Körpergewicht und einem Ernährungsplan?

Kaufe dir zwei Töpfe Erdnussmus (500 Gramm) und rühre dort 50 Gramm Eiweiß rein. Da sind über 3000 kcal und dann noch "normal" essen, dann wird sich die Waage bewegen.

Ich gehe aber davon aus, dass du Magermasse zunehmen willst.
Das geht nur durch langsames hochdienen, immer schwerers Eisen heben und eine positive N-Bilanz.

danke fürn tipp
p.s bist du sicher das man davon nicht kotzen muss
frage: was ist ne N-Bilanz?

[BlaZn]

danke fürn tipp
p.s bist du sicher das man davon nicht kotzen muss
frage: was ist ne N-Bilanz?

N = Stickstoff

[vegan muscle]

p.s bist du sicher das man davon nicht kotzen muss

Wie kotzen? So ein Topf mit 30 gramm Eiweiß reingerührt ist ein super Nachtisch.

Aber ernsthaft. Masse gibt es nicht vom Fressen (es sei denn du willst fett werden).
Genug Eiweiß, genug Kalorien aus Carbs und Fett und ein langsames hochdienen mit immer schwereren Gewichten.
Wenn du sauber 200 Kg im Bankdrücken 3x10 schaffts, bist du bestimmt kein dünnes Hemd mehr.