nehme kein gramm zu

[butterz]

ich nehme kein gramm zu
am nächsten morgen wieder shok wenn ich auf die waage gehe...
70kg!!


morgens wiege ich wieder 70 kg und abends z.b 70.9
und das geht jeden tag so!

woran könnte das liegen ??????

mfG

[foetor]

Lass mal deine Schilddrüse untersuchen, habe das gleiche Problem und muss jetzt Jodtabletten nehmen.
Grüße

[Frame77]

du frisst zu wenig, ganz einfach. erhöhe so lange um 500kcal/Tag, bis du zunimmst.

[Juleian]

ist jez nicht dein ernst oder?
1. isst du zu wenig, da keine gewichtszunahme

2. wiegst du morgens weniger, weil du nachts flüssigkeit verlierst
und weniger trinkst (weil du schläfts )

[butterz]

Lass mal deine Schilddrüse untersuchen, habe das gleiche Problem und muss jetzt Jodtabletten nehmen.
Grüße

neee bestimmt liegt das nicht an meiner Schilddrüse..

war beim arzt der hat mir blut abgenommen 2x
und meinte mit meinem blut stimmt irgendwas nicht
villeicht liegt es daran was meint ihr?

mfG

[trash23]

neee bestimmt liegt das nicht an meiner Schilddrüse..

war beim arzt der hat mir blut abgenommen 2x
und meinte mit meinem blut stimmt irgendwas nicht

Erm, und er hat nicht gesagt, was da nicht stimmt? Falls das so ist, und du hast ehrlich NICHT nachgefragt?

--
trash

[butterz]

Erm, und er hat nicht gesagt, was da nicht stimmt? Falls das so ist, und du hast ehrlich NICHT nachgefragt?

--
trash

ne noch nicht...

[vegan muscle]

Wie wäre es mit Angaben wie Körpergewicht und einem Ernährungsplan?

Kaufe dir zwei Töpfe Erdnussmus (500 Gramm) und rühre dort 50 Gramm Eiweiß rein. Da sind über 3000 kcal und dann noch "normal" essen, dann wird sich die Waage bewegen.

Ich gehe aber davon aus, dass du Magermasse zunehmen willst.
Das geht nur durch langsames hochdienen, immer schwerers Eisen heben und eine positive N-Bilanz.

[nextGuy]

Also zuerstmal solltest du den Leuten schreiben was du so isst. Ich nehme an, dir fehlen bestimmte Stoffe bzw. du solltest gegen Abend die Kohlenhydrate absenken! Ich halte es am Besten wenn du die ersten drei, vier Mahlzeiten vollwertig zu dir nimmst und die letzten zwei, drei sollten dann ausschließlich aus Protein bestehen, da dieser Bedarf zum Abend zunimmt.
Wenn du gegen Abend zu viele Kohlenhydrate konsumierst wirst du zum Morgen hin noch fast vollständig gefüllte kohlenhydratspeicher haben und beim nächsten Nachschub wahrscheinlich auf Klo rennen um die ganzen Nährstoffe wieder auszuscheiden. Dazu kommt noch das die Gesamtproteinmenge pro Tag sinkt und du damit die Regeneration verlängerst.
Doch das ist keine Feststellung, sondern meine eigene Interpretation.

[PhilippAlex]

Meine Interpretation ist, dass er nicht genug Kcal zu sich nimmt, sprich: Nicht genug isst.
Mehr gibts dazu nicht zu sagen.