Mal 'ne blöde Frage (nur zur Zementierung meiner Vorurteile): Die schnellen KHs nach dem Training (je schneller die Speicher wieder voll sind, desto besser!) muss man sich aber in jedem Fall bei'ner low-carb-Diät sparen, stimmt's? Ohne leere Speicher ist's so schlecht mit keto ...
Oder macht datt etwa auch sonst (bei keto) Sinn ...? Wäre mir seltsam ...