Hi,

ob es etwas für Dich ist ist eigentlich egal, so richtig darum herum kommen wirst Du nicht. Nicht wegen dem besseren Abspecken, das sollte man auch mit Krafttraining hinbekommen, aber es ist für dein Herz-Kreislauf System einfach nur gut.

Aber mit verbesserter Kraft wird der der Spaß bei Ausdauer auch auflauern

Ich würde aber mit wenig Gewicht anfangen, schon allein um den Körper erst behutsam an die neue Belastung zu gewöhnen.