Hi!

Mal ganz bewusst deine Fragen ignoriert, wichtig ist eigentlich nur:

1. Quantität vor Qualität => biolog. Wertigkeit wird im Verhältnis zur Quantität an eingenommen Protein sekundär

2. Vorteil von Whey gegenüber anderen Proteinarten (Casein, Soja, etc.) ist schnellere Resorptionszeit => bessere Dosierung möglich (Pre/Post Workout)

3. Vorsicht bei kollagenem Eiweiß (minderwertig)

4. alle anderen Faktoren sind individuell (z.B. Geschmack, Firma, etc.)

Thx,
MDK