ich würd auch erstmal pausieren für mind. 2 Wochen. Danach dürftest du eigentlich schmerzfrei weider gehen können, druck wird aber noch weh tun oder zumindest unangenehm sein. kannst ja dann nochmal 2 wochen mit beinpresse, beincurl, beinstrecker an maschine versuchen und danach langsam wieder KB und KH...