Naja so würde ich das auch nicht sagen!

ICh denke mal, da ERST 5 monate Trainierst, ist Hit noch zu früh für dich!
der körper ist ja schon mit dem normalen training überlastst, und wenn du ihm so schnell Hit gibst, klar das du dann im ***** bist!


Mein Tipp( ich trainier auch nach hit) Trainier mal ein Volles jahr ohne Hit, damit du genug kraft und Muskeln hast und dein körper Belastung gewont ist und dann versuch es nochmal mit HIT, mein TIPP!!!

den zu Früh ist absolut nix!