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des mit 500g magerquark nach dem training mach jez schon eine woche lang und des klappt ganz gut, also keine magenverstimmungen oder so
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Eisenbeißer/in
ach waren das noch Zeiten als der Quark 50Cent kostete...
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Sportstudent/in
wow ich bin nicht allein hier um die zeit 
naja die 10cent mehr was der topfen jetzt kostet machts ja auch nicht mehr fett.
Zum Thema - ich hab gern mal nen halben kg mit 1 liter milch getrunken, allerdings eher auf 2 mal aufgeteilt, also bin der meinung wenn es geht, dann sollte man es schon aufteilen. Mehr als 60gr. pro mahlzeit hau ich mir aber absolut nie rein - ist für mich die grenze.
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 Zitat von Masochist
Mehr als 60gr. pro mahlzeit hau ich mir aber absolut nie rein - ist für mich die grenze.
Und was ist, wenn du dir einen Tripple Whopper mit extra Käse bestellst? Da kommst du ja schon an die 90g Eiweiß für einen Burger.
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Sportstudent/in
 Zitat von Liger
Und was ist, wenn du dir einen Tripple Whopper mit extra Käse bestellst? Da kommst du ja schon an die 90g Eiweiß für einen Burger. 
Hab ich noch nie und werd ich auch nie - bin sehr selten bei diesen läden, die sowas verkaufen.
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Eisenbeißer/in
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Sportstudent/in
500g 89 cent? Dann hast du noch Glück bei uns sind 69 Cent 250g!
Also freu dich .
lg
maso
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