Frage zu 1 Trainingstag

[The Wicker Man]

Wie meinst das?Das ich dann net mehr schaff?

Die gleiche Anzahl von Übungen für die Brust und den Trizeps stehen in keinem Verhältnis. Du brauchst mehr Übungen für den größeren und stärkeren Brustmuskel und das hat nix mit mehr schaffen zu tun.

Wenn du BD richtig hart machst, wirst dein Trizeps schon da ermüden. Spätestens, wenn du intensive Dips dranhängst, sollte er den Geist aufgeben.

[Sebastian89]

Die gleiche Anzahl von Übungen für die Brust und den Trizeps stehen in keinem Verhältnis. Du brauchst mehr Übungen für den größeren und stärkeren Brustmuskel und das hat nix mit mehr schaffen zu tun.

Wenn du BD richtig hart machst, wirst dein Trizeps schon da ermüden. Spätestens, wenn du intensive Dips dranhängst, sollte er den Geist aufgeben.

Ja das stimmt ist das dann gut oder eher schlecht?Sollte ich also zuerst Trizeps trainieren?Oder einfahc Brust ganz normal und dann noch Trizeps was ich so schaff!?Oder sollt ich Trizeps garnicht zusammen mit Brust trainieren?

[The Wicker Man]

Ganz normal Brust trainieren. Dabei wird dein Trizeps schon ordentlich mittrainiert. Wenn du dann noch nicht kaputt bist, kannst du noch eine Übung Trizeps dranhängen.