Da ich im Keller trainiere, geht es mir genauso. Solange du kein Nackendrücken machst (hab ich jahrelang gemacht, ist aber nicht ungefährlich), also das Gewicht immer vorm Kopf absenkst, ist es gut. Schulterdrücken ist, weil du kaum abfälschen kannst, auch besser.
(ich warte auf die MP-Fans...)