Trizepsdrücken im sitzen...

**VinnyDiesel** · 17.09.2005, 23:04

hab mal ne frage , da ich sonst immer neben dips einnarmiges trizepsdrücken gemacht habe, habe ich nun umgestellt auf trizepsdrücken im sitzen, also mit der langhantel. Ist es normal, dass der arm dann so schief ist, also nicht wie beim einarmigen drücken senkrecht ( der oberarm) , weiß nämlich nicht ob ich das so richtig mache

**tkcsupreme** · 18.09.2005, 00:12

**VinnyDiesel** · 18.09.2005, 00:43

also der oberarm ist ja beim einarmigen drücken ganz senkrecht und mit der langhantel ist er nicht waagerecht und auch nicht senkrecht , also genau in der mitte , ist das normal so ???

***Cockroach*** · 18.09.2005, 02:08

Ja ist normal.
Machst du es mit einer SZ-Stange?

**VinnyDiesel** · 18.09.2005, 13:04

ne mit der LH

**b000gie** · 22.09.2005, 19:25

Zitat von VinnyDiesel

hab mal ne frage , da ich sonst immer neben dips einnarmiges trizepsdrücken gemacht habe, habe ich nun umgestellt auf trizepsdrücken im sitzen, also mit der langhantel. Ist es normal, dass der arm dann so schief ist, also nicht wie beim einarmigen drücken senkrecht ( der oberarm) , weiß nämlich nicht ob ich das so richtig mache

rein anatomisch wuerde es anders nicht so ganz hinhauen. versuche dennoch die ellbogen so nah wie moeglich am kopf zu behalten.

viel glueck,

b000gie