Workout Nutrition

[baschno]

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[chrisi1982]

nach dem trainig 1gramm pro kg körpergewicht maltodextrin/dextros
und wieviel gramm whey protein?

[chrisi1982]

hallo wieviel gramm whey nachdem training

[konsoleforce]

Das ist dir doch selbst überlassen,sollte auf der Verpackung stehen... ansonsten kann ich nur von mir sprechen ich nehm immer 35g ... wirst aber auch sicher welche finden die 30,50 usw nehmen ^^