nein, nicht ganz. prinzip ist der langsame austausch von mahlzeiten durch shakes, sodass man irgendwann bei meinetwegen 5 shakes und 1 GESUNDEN/SAUBEREN mahlzeit angelangt ist. dann wird das ganze wieder umgekehrt und langsam mehr feste mahlzeiten eingefügt.

sinn? jeder der das ganze schonmal gemacht hat, wird feststellen, dass er auf junk food nach der diät sehr leicht verzichten kann - denn man schätzt die festen mahlzeiten viel mehr!

und zum kosten/nutzen faktor - das bild ist natürlich sehr abschreckend, man muss aber auch bedenken, dass der junge mann dafür reichlich weniger für feste mahlzeiten aufbringen muss.

ist aufjedenfall einen versuch wert - und ganz wichtig: ja, es funktioniert!