Immer nAch Muskelgruppen?

[MrPink]

Was sind das für Übungen?

Fliegende, Kabelziehen

Die kenne ich noch nicht

[/quote]

http://www.bodybuilding-online.de/st...fliegende.html
http://www.bodybuilding-online.de/st...abelzuege.html

bzw.





Beide Übungen können auch auf der Schrägbank oder Negatvibank ausgeführt werden.[/url]