Ja das habe ich die ganze Zeit gemacht,Brust und Bizeps nur man hört ja an allen ecken und kanten was andres,der eine sagtbrust/Bizeps und der andre schwört auf Brust/Trizeps,nun versuch ich einfach mal beides,mal schauen wo der körper besser drauf anspricht!!
Ja um diese V-Form zu bekommen sollte man ja um breite schultern zu bekommen immer Seitheben machen,aber gibt es denn noch zusätzliche übungen für die seitlichen deltas ??