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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Sportstudent/in Avatar von jensjung
    Registriert seit
    05.01.2008
    Beiträge
    1.337
    lies den innereinheitlichen periodisierungs sticky und den 3er slpit sticky

  2. #2
    Discopumper/in Avatar von stocki72
    Registriert seit
    10.03.2005
    Beiträge
    160
    Wenn du in Zyklen periodisierst, dann ist wieder Maxkraftphase dran, d.h. Wiederholungsbereich 4-6.

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