Eiweiß zum Muskelerhalt?

[mightyhansel]

du hast n aminosäurenpool im körper, der nicht lange gespeichert werden kann...
der muss immer erhalten bleiben.
ausserdem dient eiweiß auch z.b. zur bildung von antikörpern etc...
muskelschutz nich unbedingt, da muskeln im "ruhezustand" kein eiweiß benötigen...
aber wie gesagt, du brauchst es trotzdem

aber warum dann viel eiweiß?
den aminosäurepool erhählst du auch mit >80gramm eiweiß am tag
quellenangabe "kraftraining für kung foo und karate"
von eberhard scheider (in dem buch sind weiter quellen angaben)

was sich bewährt hat bei krankheiten
sind isometrische übungen
und powerplates ala "virbofit"

konnte so mein körpergewicht und kfa über 3 monate ohne training aufrechterhalten (1,5-2kg einbuße, was ok ist bei dem leistungsniveau)

[Metal-Warrior]

es macht mir den Eindruck, als wenn niemand 100%ig Antwort geben könnte!
Was geschieht denn, wenn der aminosäurepooll entleert ist? Muskelabbau? Oder muss der dann erst wieder aufgefüllt werden, bevor Muskelaufbau möglich wird?