Gibt es so Grundregeln auf die aich bei der Ernährung achten muss?
Ja, schon mal die Stickies durchgelesen?

Kostet es nicht sau viel sich für jeden Tag,die ganzen Zutaten zu holen ?
Klar, Vorbereitung kostet natürlich Zeit. Aber ohne Fleiß kein Preis.

Gibts es kleine Tricks,wie ich eine super Ernährung hinkrieg fürs BB auch mit wenig Zeit ?
Funktioniert ebensowenig wie "Sixpack in 4 Wochen". Aber du kannst natürlich Zeit sparen indem du bestimmte Sachen in größeren Mengen vorkochst und alles in einem Aufwasch vorbereitest. Nimm dir halt am Abend 30 Minuten Zeit und bereite dir dein Essen für den nächsten Tag zu. Pausen zum essen sind ja vorhanden.