Verzweifel hier langsam

[Lesat]

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=140151

wenn ich mir meinen damaligen Thread so durchles: der Tainingsplan wurde ziemlich am Anfang so reingestellt und keiner der darauffolgenden Poster/Leser hat etwas dagegen gesagt.

Also haben die sich jetz wieder geirrt?

das is das Prinzip was ich oben mit der Ernährung gemeint hab. 9/10 sagens so, einer so. Am Ende weiß man einfach nicht mehr was nun stimmt.


War einfach ziemlich sicher mit dem neuen Plan alles richtig zu machen.

[ThePump]

Alle 10 haben recht.

Wenn wildsau sagt, dass eine Übung reicht, dann kann man das so machen. Es ist aber sicher keine Pflicht, WKM zu machen bzw. nur eine Übung pro Muskel(kette) zu machen.

Auch ein 3er-Split begrenzt nicht Dein zukünftiges Wachstum.

Dein Plan ist gut und sicher für Fortgeschrittene geeigneter als für komplette Anfänger. Letzlich musst Du Deine eigenen Erfahrungen machen und die werden mMn mit WKM oder dem 3er gut sein.

TP

[Lesat]

Das beruhigt mich

[Rektus]

Das beruhigt mich

DAS dürfte Dich noch mehr beruhigen:

http://www.giga.de/features/storyarc...ds_muskeln_in/

[ThePump]

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[Manoah]

Auf dem ersten Bild sieht er aus wie ne schwangere Frau...

[Rektus]

Auf dem ersten Bild sieht er aus wie ne schwangere Frau...

Das ist der neidische Pitt-Frevler Val Kilmer...

[marlei]

batman im ruhestand :>

[Rektus]

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Was die Aussage an sich aber nicht automatisch unwahr macht, zumal auch andere am set anwesende bei dem Endprodukt sehr gestaunt haben sollen...

[ThePump]

Was die Aussage an sich aber nicht automatisch unwahr macht

Richtig.

TP