|
-
Trainingstipps:
a) Die Füsse werden in schulterbreitem Abstand platziert.
b) Die Füsse zeigen leicht nach aussen.
c) Der Beugungswinkel zwischen Unter- und Oberschenkel beträgt 90 Grad.
d) Die Füsse werden etwas vor dem Körper platziert, um evtl. Knieschädigungen vorzubeugen.
-
hungrig
Hackenschmidt-Maschine ≠ Hackenschmidt-Kniebeuge 
-
75-kg-Experte/in
 Zitat von BlaZn
Hackenschmidt-Maschine ≠ Hackenschmidt-Kniebeuge
Gibt es einen Link o.ä. wo der Unterschied deutlich wird?
-
Eisenbeißer/in
Zitat von declatereter
Gibt es einen Link o.ä. wo der Unterschied deutlich wird?
Hackenschmidt-Kniebeugen machst du mit einer Langhantel in den Händen .
-
Sportstudent/in
Habe die Maschinen-Variante einmal ausprobiert. Ging extrem auf Quadrizeps (schön) und auf die Knie (weniger schön). Habs dann gelassen.
-
75-kg-Experte/in
Welche Anzeichen gibt es für eine hohe Kniebelastung? Ich merke nur, dass es gut auf den Beinstrecker geht 
Ähnliche Themen
-
Von peterpan24 im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 16
Letzter Beitrag: 03.03.2012, 16:21
-
Von Ibanez92 im Forum Anfängerforum
Antworten: 0
Letzter Beitrag: 27.03.2011, 13:23
-
Von Sephi im Forum Anfängerforum
Antworten: 2
Letzter Beitrag: 19.03.2010, 16:56
-
Von m3ph1570 im Forum Medizinisches Forum
Antworten: 1
Letzter Beitrag: 29.07.2006, 15:30
-
Von tobi8893 im Forum HIT - Allgemein
Antworten: 1
Letzter Beitrag: 08.11.2005, 21:18
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen