Verzweifel hier langsam

[wildsau]

eine kleine Frage hätte ich jetz noch. Und zwar nach dem Training:

Was isst man da nu genau?

Zur Abwechslung das wonach man Hunger hat?

Whey trinken hab ich schon herausgefunden.

Es is Wurscht ob du Whey trinkst, Quark mit Cola, oder 10 rohe Eier mit Thunfisch in einer Mass Malzbier verrührst. Am Jahresende wirst Du keine 100 Gramm Muskeln mehr haben, nur weil Du Whey getrunken hast. Muskeln wachsen vom Training nicht vom Whey.

Whey gabs bis vor knapp 10 Jahren überhaupt nicht. Was haben die vorher bloss nach dem Training gemacht? Wahrscheinlich haben die sich alle Knochen gebrochen, weil sie so tief ins katabole Loch gefallen sind...

Tut´s auch nen Proteinshake mit Kaba für meine Verhältnisse?

Es tut auch nur ein Liter (Soja-)Milch mit Kaba. Nicht nur für Deine Verhältnisse.

Da stellt sich mir halt die Frage was ne Mahlzeit is?

Eine Mahlzeit ist aufs Gramm genau die Menge die Dich satt und zufrieden macht!

Merci im Voraus und auch ein dickes Merci für die bisherige Hilfe.

Ja bitte, nur schade, dass die Hilfe ganz offensichtlich nix geholfen hat...

Ist es eigentlich mittlerweile verpönt, einfach mal zu essen, wenn man Hunger hat ?!?

Irgendwo müssen die ganzen essgestörten Magersüchtigen, Bulemiker und auf der anderen Seite die extrem Übergewichtigen ja herkommen.

Klarer Fall von jahrelanger Massenhypnose und Gehirnwäsche durch die zuständige Industrie.


HIT HARDER

wildsau


P.S. Ich hab gehört ein Pfund hÜrnwurst nach dem Training wär nicht schlecht, weil das hÜrn soviel Docohexaensäure enthält.

Arnie beschreibt auf jeden Fall in "Karriere eines Bodybuilders" wie er und Franco Colombo hÜrn gebraten hätten. Und wie sehr die amerikanischen BB-Kollegen von den unbekannten europäischen Kochkünsten entweder völlig entsetzt waren, oder total begeistert. Leider gibts bei hiesigen Metzgern keine hÜrnwurst mehr. Früher gabs sowas noch überall...