Brauche eure hilfe : abspecken

[WuddiWuppen]

Solange Du weniger Kalorien zu Dir nimmst als Du verbrauchst, ist es so ziemlich egal egal was Du zu Dir nimmst, allerdings sättigt Thunfisch natürlich mehr als Süßigkeiten, von dem in Thunfisch enthaltenen Protein ganz zu schweigen.

Allerdings würde ich an Trainingstagen die Kohenlenhydrate nicht so früh am Tag weglassen, die kann der Körper rund ums Training verteilt gut gebrauchen, dann eher morgens und abends weglassen.

Gruss

Wuddi

[Sculpture]

eine die ich kenne, bekommt tabletten vo arzt gegen ihre stoffwechselerkrankung