Training/Supplements/Ernährung.. ein paar Fragen

[ThePump]

da ich ein Hardgainer bin

Wie kommst Du denn darauf?

TP

[DavidK83]

Hi
also lese dich erstmal ein paar Tage hier im Forum ein, also die als wichtig gekennzeichneten Themen, dann wirst du dir das meiste selber beantworten können.
Hast du fragen zu Fett Eiweis oder Kohlenhydrathe guck doch mal z.B. hier auf der Seite.

http://www.naehrwertrechner.de/

[Kuldren]

Zu dem Thema fällt mir momentan folgendes ein:



Der Post is ja echt mal so seltsam, das könnte schon Absicht sein.
Falls nicht:
EINLESEN, Brad Pitt vergessen, Traingsplan bis 15 November ausführen...aber 2009!
und EINLESEN

[NyZe90]

ich wüsste mal gerne, ob ich hier der einzige bin, der es nicht verstehen kann, warum solche fragen nicht im anfänger forum gestellt werden, dann hätte icha uch kein problem damit.
Ich frage mich wirklich, wodrüber du dich denn informiert hast ? Weil alle Fragen, die du hier stellst lassen sich leicht beantworten, wenn man die sufu nutzt...