1 jahr und 8 monate

[floram]

sieht sehr gut aus...was messen denn die arme. ich schätz mal um 41 cm rum?!

[AD26]

sieht sehr gut aus...was messen denn die arme. ich schätz mal um 41 cm rum?!

joar so zwischen 41 und 42cm...

[UnRe4L]

hi,
die front sieht top aus, sehr schöne proportionen.

Aber ich finde dein Rücken schwächelt bisschen viel
besonders der strecker. kein kreuzheben oder?

[youmann]

wow, die front gefällt mir echt gut
wär fein wenn das bei mir auch irgwann mal so aussieht

[HustleBoy]

willste jetzt noch mehr draufpacken oder eher defi?

[AD26]

erstmal danke für die positiven kommentare

@HustleBoy versuche moderat aufzubauen mit möglichst wenig fettzuwachs.von so typischen massephasen halt ich nicht viel....

@unreal jop hast recht rücken ist auf jeden fall ne schwäche.kreuzheben mach ich eher selten, ich hasse die übung ok blöde ausrede

nochmal rücken und front

[Best Grip]

Was man bis jetzt sieht wirklich klasse
1,80 und 85 kg so muss das aussehen
Der Rücken ist nicht schlecht, wird aber halt bissel von der Front erdrückt.
Bin sehr sehr gespannt auf die Beine, denke und hoff aber die werden ordentlich ausschauen !!!