Oberarm Unterarm mehr als 10 cm Differenz. Bei wem ist es auch so???

[UnRe4L]

also meine differnze beträgt 4cm

finds toll ^^.

Die Fragen mich nur teilweise wie man solte ua bekommt.
Obwohl die kaum vorhanden sind. ka was die denken <.<

[Biber BOSS]

also meine differnze beträgt 4cm

finds toll ^^.

Die Fragen mich nur teilweise wie man solte ua bekommt.
Obwohl die kaum vorhanden sind. ka was die denken <.<

willst du uns neidisch machen!?!?

[UnRe4L]

willst du uns neidisch machen!?!?

dafür kann ich mit meinem OA niemanden neidisch machen .

naja 7 monate training,
170 groß
36 oa kalt
32 ua kalt.

bei der größe nach 7 monaten mit wenig fett mhm.

Vermute aber sobalt ich in den 40er bereich gehe wird der unterschied auch stärker....

[MajPay]

Ich glaube 42 auf 36 oder so. Angewinkelt fast gleich. Ich mache keine speziellen Übungen, aber auch maximal eine Bizepsübung im Zirkel, das gesamte Training ist auf Grundübungen ausgelegt.

Schwere Hammercurls sollten aber helfen.