Oberarm Unterarm mehr als 10 cm Differenz. Bei wem ist es auch so???

[AD26]

beides wir häufig gemacht. gestreckt ist es aber richtig.

dann sinds bei mir 8cm unterschied

[Todesritter]

Mach schweres Kreuzheben. Niemand mit 30er UA kann 150+K Kreuzheben. Natürlich ohne Griffhilfen, wenn es geht auch mal im OG, das gibt richtig Kraft.

Laber kein Mist. Ich hab ausgestreckt 33cm und hebe über 200kg ohne Zughilfen.

[UnRe4L]

willst du uns neidisch machen!?!?

dafür kann ich mit meinem OA niemanden neidisch machen .

naja 7 monate training,
170 groß
36 oa kalt
32 ua kalt.

bei der größe nach 7 monaten mit wenig fett mhm.

Vermute aber sobalt ich in den 40er bereich gehe wird der unterschied auch stärker....

[MajPay]

Ich glaube 42 auf 36 oder so. Angewinkelt fast gleich. Ich mache keine speziellen Übungen, aber auch maximal eine Bizepsübung im Zirkel, das gesamte Training ist auf Grundübungen ausgelegt.

Schwere Hammercurls sollten aber helfen.

[Hiroshige]

Mach schweres Kreuzheben. Niemand mit 30er UA kann 150+K Kreuzheben. Natürlich ohne Griffhilfen, wenn es geht auch mal im OG, das gibt richtig Kraft.

Blödsinn

10 Zeichen

[teamengelbertz]

Bei mir auch, hab zwar nich gemessen, aber es sieht stark danach aus, die wollen einfach nicht wachsen.

Aber KH mit 150 kilo ist kein Problem

[Iulius]

wenn dann solltet ihr aber schon schreiben wo der oarm im vergleich liegt.

bei 40+++ oa machts ja schon nen unterschied gegenüber nem 35er.


hab nur 4cm unterschied und das lässt den ohnehin recht dünnen oarm(36-37) noch dünner wirken.
Auch nicht toll.

[Kurgebeat]

Blödsinn

10 Zeichen

selber blödsinn...


sind nunmal im zeitalter wo griffkraft nix mehr zählt, da darf man sich nicht wundern...


habe 42 cm unterarm be 47,5 oberarm :/ man sagt oft die wären ganz ok, dafür sehen dann die arme nochmal ne ganze ecke dünner aus, heisst würde gerne 3 cm unterarm in oberarm wandeln... oder... ach keine ahnung!


unterarme sind wie waden so ne muskelgruppe die auch genetisch stark vorgegeben ist... wer dort ne gute genetik bestitzt wird auch gute unterarme entwickeln. würde viel rumprobieren wenn ich an dieser stelle probleme hätte, aber habe das ja nicht.

[Todesritter]

selber blödsinn...


sind nunmal im zeitalter wo griffkraft nix mehr zählt, da darf man sich nicht wundern...

In unserem Zeitalter könnte man auch ein Nordic Walker sein und hätte keinerlei Probleme....

[Hiroshige]

selber blödsinn...

Muss jetzt sagen, ich verstehe den Sinn deiner Aussage nicht.
Ich habe mich auf den Komentar bezogen, welcher sagt das man keine 150+kg Kreuzheben mit 30er UA machen kann. Das ist durchaus möglich.