Erfahrung habe ich schon. Ich habe ein Jahr regelmäßiges und konsequentes Training gemacht und dann habe ich gemerkt das ich schon viel Muskelmasse aufgebaut habe, aber ich eigentlich viel zu dick bin und man die Muskelmasse so nie sehen wird. Dann habe ich 50kg abgenommen und jetzt habe ich Normalgewicht, aber meine Muskelmasse ist halt auch weg.